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Thon teriyaki au micro ondes

Name: Thon teriyaki au micro ondes
Prep time: 10 min
Ingredients: 4 pavés de thon albacore; 6 cuillères à soupe de sauce teriyaki; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; Jus et zestes d'un demi citron vert non traité; 1 demie cuillère à café de piment d'Espelette; 1 bâtonnet de citronnelle

-4+

Débutant

00:10

Ingrédients

4 pavés de thon albacore
6 cuillères à soupe de sauce teriyaki
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Jus et zestes d'un demi citron vert non traité
1 demie cuillère à café de piment d'Espelette
1 bâtonnet de citronnelle

Mélanger le Teriyaki avec l’huile, le piment, le jus et le zeste de citron.
Déposer les pavés de thon dans un plat allant au micro ondes, verser la sauce et laisser mariner 20 minutes.
Ajouter de la citronnelle émincée et cuire 3 minutes.