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Thon teriyaki au micro-ondes

-4+
Débutant
00:10

Ingrédients

  • 4 pavés de thon
  • 6 cuillères à soupe de sauce teriyaki
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Jus et zestes d'un demi citron vert non traité
  • 1 demie cuillère à café de piment d'Espelette
  • 1 bâtonnet de citronnelle
  1. Mélanger le Teriyaki avec l’huile, le piment, le jus et le zeste de citron.
  2. Déposer les pavés de thon dans un plat allant au micro ondes, verser la sauce et laisser mariner 20 minutes.
  3. Ajouter de la citronnelle émincée et cuire 3 minutes.
     

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