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Filets de julienne au micro-ondes
-4+
Débutant
€€€
00:15
Ingrédients
- 500 g de filets de julienne
- 1 petite courgette
- 12 tomates cerise (rouges et jaunes)
- 3 cuillères d'huile d'olive
- 2 brins de basilic
- 1 pincée de sel et de poivre
- Couper les filets en cubes de 3 cm et déposer dans un plat à micro-ondes.
- Ajouter la courgette en morceaux, les tomates cerise entières, le basilic grossièrement ciselé, arroser d’huile.
- Cuire 5 à 6 minutes sur puissance maximum.
Nos astuces
Julienne/Lingue
La lingue, ou julienne, est un poisson de mer qui vit en eaux tempérées profondes et mesure de 70 centimètres à 2 mètres de long.
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